在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 86.69克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 242.69克.
早餐: Чай с Сахаром, Pizza Mia Пицца с Колбасой. 午餐: Гречка Отварная, Куриное Филе, Редис, Майонез. 晚餐: Рассольник, Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Торт. 小食/其他: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Сахаром, Мороженое, Бабкины Семечки Семечки, Curtis Чай Черный с Бергамотом, Печенье к Чаю. 更多的......
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2558 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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