在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 30.89克 | 蛋白质: 122.69克 | 碳水物: 129.91克.
早餐: Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Cacao Puro, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Copos de Avena. 午餐: Hacendado Cereales Sandwich, Cidacos Tomate Triturado Extra, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Campo Largo Lentejas Cocidas, Cebollas, Ajo, Zanahoria, El Granero Harina de Coco, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Royal Levadura, Hacendado Chocolate Negro 85%, Calabacín, Huevo, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Plátano. 晚餐: Aceite de Oliva, Ají Verde, HSN Sports Evolate 2.0, Tomates Cherry, La Sirena Espárragos Trigueros, Huevo Cocido, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Espárragos Medianos. 小食/其他: Servivita Sirope Chocolate, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Valor Cacao Desgrasado, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Prozis Oats Instant Cookie Flavour, Plátano. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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