在2020年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 119.32克 | 碳水物: 63.66克.
早餐: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|