在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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85.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 73.55克 | 蛋白质: 81.83克 | 碳水物: 98.35克.
早餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ananas, Ceviz, Hellim, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tavuk Sote, Et Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Dondurulmuş Böğürtlen, Eti Karam Bitter, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Muz, Yumurta Beyazı. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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