在2010年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.0 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 79.58克 | 碳水物: 152.03克.
早餐: diet dr pepper, cherry syrup, Buttermilk Pancakes, pancake syrup. 午餐: sweet onion teriyaki 6" size serving of meat, pepperjack, lettuce, and pickle without bread, Sweet Onion Teriyaki 6" sub with peppejack, lettuce, & pickle on Italian bread. 晚餐: water, shredded parmesan cheese, Tortellini Soup. 小食/其他: water, little debbie oatmeal creme pie, sprite zero. 更多的......
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2383 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 10 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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