在2020年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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88 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 58.55克 | 碳水物: 131.12克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. 晚餐: Yoğurt, Salçalı Makarna. 小食/其他: Tadım Çekirdek. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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