在2013年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 73.71克 | 碳水物: 235.00克.
早餐: Pineapple , Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Clearvite-SF, No Calorie Sweetener Packets, Baby Spinach, Blackberries . 午餐: Cajun Jambalaya Pasta, Bread and Butter. 晚餐: Chocolate Sandwich Cookies. 小食/其他: Chocolate Sandwich Cookies, Fudge Shoppe Fudge Stripes Fudge Covered Shortbread Cookies, Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. 更多的......
|
|
2625 千卡
|
运动:
坐着 - 1 小时, 购物 - 20 分钟, 游泳（慢速） - 30 分钟, 站立 - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|