在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
620 千卡
|
脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 59.03克 | 碳水物: 26.94克.
早餐: Tomatoes, Tesco Spinach, Portabella Mushrooms, Tesco Cheddar Medium, Tesco Medium Eggs, Tesco Onions. 午餐: Unroasted Almonds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Strawberries, Tesco Carrot, Blueberries . 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Asda Iceberg Lettuce, Radish, Green Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Tesco Mixed Leaf Salad. 小食/其他: Twinings Green Tea, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|