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TonyFar
日记
2020年05月20日
TonyFar的日记, 2020年05月20日
TonyFar的个人资料
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在2020年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
104.2 公斤
最近减少:
5.8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2020年05月20日:
598 千卡
脂肪: 16.40克 | 蛋白质: 34.60克 | 碳水物: 84.64克.
早餐:
Havregrøt lettkokte 80g.
午餐:
Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g, Wasa Husman.
更多的......
2867 千卡
运动:
高尔夫(步行的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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TonyFar的体重历史
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