在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 87.03克 | 碳水物: 116.91克.
早餐: Глобус Икра Трески Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 午餐: Глобус Икра Трески Пробойная Соленая, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Глобус Огурцы Малосольные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Хреновина, Суп из Подберезовиков. 晚餐: Салат из Огурцов, Помидор, Перца и Редиса с Маслом , Макфа Макароны Отварные, Кабачок Тушёный в Сметане, Индейка Тушеная. 小食/其他: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|