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Fat% 27.3
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66.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 70.15克 | 碳水物: 134.65克.
早餐: Perziken, Milbona Skyr Bosbessen. 午餐: Avocado, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Extra Volkoren Brood. 晚餐: Zwagerman Achterham, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Witlof. 小食/其他: Alesto Nuts & Fruit, Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Brownie. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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