在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 121.23克 | 碳水物: 134.06克.
早餐: Кофе (Растворимое), Hortex Клубника Замороженная, Молоково Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Минтай на Пару, Гречка. 晚餐: Творог (Обезжиренный), Редис, Молоково Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Красное Золото Икра Минтая, Молоково Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрегат Скумбрия Холодного Копчения, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|