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hollywoodoregon的日记, 2010年10月18日

在2010年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
100.7 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 10.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月18日:
1860 千卡 脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 137.48克 | 碳水物: 208.17克.   早餐: sugar, fat free milk, corn flakes, activia light yogurt. 午餐: pickle, tomatoes, creamy tomato soup organic, sandwich thin, romaine, albacore tuna in water bumble bee, light mayo. 晚餐: ice cream, apple crisp, potato casserole, salad, chicken breast. 小食/其他: light cheese stick. 更多的......
2770 千卡 运动: 站立 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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