在2010年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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60.6 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 71.34克 | 蛋白质: 34.92克 | 碳水物: 143.84克.
早餐: Bacon, Ketchup, Pancake Syrup, Hashbrowns, Pancakes. 晚餐: Pepperoni Pizza. 小食/其他: Blue Diamond, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Special K Bar Chocolatey Drizzle. 更多的......
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2162 千卡
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运动:
家务 - 10 分钟, Elliptical - 38 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 10 小时 和 37 分钟, 站立 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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