在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 133.10克 | 碳水物: 117.34克.
早餐: Банан, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. 午餐: Сельдь Соленая, Landers Сыр Легкий 30%, Ооо Муромский Пекарь Хлеб Бородинский, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская. 晚餐: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп с Горчицей, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп с Горчицей, Куриное Филе на Гриле, Ооо Муромский Пекарь Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|