在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 51.53克 | 碳水物: 160.43克.
早餐: Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Rebus, Ikan Teri, Carrefour Abon Sapi, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 午餐: Pisang, Pepaya, Nanas. 晚餐: Urap, Kemangi, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Rebus, Terung Dimasak, Nasi Merah. 小食/其他: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Selai Kacang. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|