在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 84.41克 | 碳水物: 156.10克.
早餐: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Махеевъ Джем Клубничный. 午餐: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Апельсин, Пригородный Йогурт 3,5%, Помидоры, Лента Лук Маринованный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Путассу, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Сыктывкархлеб Язычок Слоеный, Кофе с Молоком, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Творожная Запеканка с Манкой, Greenfield Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|