在2020年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2184 千卡
|
脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 88.83克 | 碳水物: 401.53克.
早餐: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Форнакс Хлеб Заварной с Изюмом, Зеленый Чай. 午餐: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Форнакс Хлеб Заварной с Изюмом, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. 晚餐: Салат Оливье, Славянка Торт Сникерс. 小食/其他: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Сок Мультифрукт, Свекла Вареная. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|