在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 59.52克 | 蛋白质: 105.44克 | 碳水物: 138.79克.
早餐: 365 Дней Блинчики с Творогом, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Медовая Долина Мёд Липовый. 午餐: Вастэко Вафли из Полбы Орех, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка, Хохланд Творожный Сыр. 晚餐: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. 小食/其他: Фермер-Центр.Рф Сушки Льняные, Kultlab Kultbar Черничный Маффин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|