在2017年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1961 千卡
|
脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 46.58克 | 碳水物: 300.67克.
早餐: Mandalina, Yumuşak Simit, Nesquik Çikolatalı Gevrek. 午餐: Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker Coco Star, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Pirinç Pilavı, Patates Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
|
|
|
|