TonyFar的日记, 2020年05月19日

在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）

104.9 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2020年05月19日:

942 千卡

脂肪: 31.80克 | 蛋白质: 46.00克 | 碳水物: 108.42克. 早餐: Havregrøt lettkokte 80g. 午餐: Egg 75g, Brød Flerkorn Bakehuset 40g. 更多的......

2849 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

TonyFar的体重历史