在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 83.98克 | 蛋白质: 84.86克 | 碳水物: 139.85克.
早餐: Чизкейк ПП, Поджаренный Белый Хлеб, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 午餐: Джемы и Варенья, Лаваш Армянский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Рижский, Сыр Российский, Курица Вареная, Куриный Бульон, Ленивые Голубцы. 晚餐: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, President Сметана 10%, Білоцерківський Творог 5%, Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Розумний Вибір Семя Льна. 小食/其他: Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Рижский, Мёд, Белая Бяроза Пломбир в Сахарном Стаканчике. 更多的......
|
|
441 千卡
|
运动:
ходьба 7 км - 1 小时 和 40 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|