在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 82.26克 | 碳水物: 175.56克.
早餐: Chiquita Banana, Caciocavallo, Mango. 午餐: Asparagi, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pollo alla Griglia. 晚餐: Wasabi, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Tonno Fresco, Riso Bianco, Pizza Tonno e Cipolla, Pizza Bianca. 小食/其他: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 更多的......
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1909 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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