在2020年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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94.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 26.70克 | 蛋白质: 66.87克 | 碳水物: 124.77克.
早餐: Zumo de Naranja Natural, Tomates Rojos, Lidl Atún al Natural, Bonarea Biscotes Integrales. 午餐: Zanahorias Pequeñas, Apio, Puerros, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Merluza Plancha, Ajo, Cebollas Dulces, Lentejas Hervidas. 晚餐: Rúcula, Hacendado Crema de Verduras, Tortilla Francesa. 小食/其他: Azucarera Azúcar Blanco, Fresas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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