在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 63.22克 | 碳水物: 167.49克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Полевское Творог Деревенский 5%. 晚餐: Перекресток Салат Грузинский, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 小食/其他: Кунгурский Ряженка 4%, Кировский Пломбир, Перекресток Грейпфрут Красный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|