在2020年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.2 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 100.47克 | 蛋白质: 76.89克 | 碳水物: 87.24克.
早餐: Яблоко, Арахис, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская. 午餐: Арахис, Запеченная или Жареная Камбала. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Слобода Майонез, Свекла Вареная. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|