在2013年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 75.14克 | 蛋白质: 58.44克 | 碳水物: 212.27克.
早餐: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Chocolate Cream Filled Doughnut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein. 晚餐: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Broccoli, Amablu Gorgonzola Cheese, Kroger Lite Mandarin Oranges, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Pecan Nuts, Cos or Romaine Lettuce. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1964 千卡
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运动:
休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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