在2010年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1657 千卡
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脂肪: 50.14克 | 蛋白质: 79.65克 | 碳水物: 224.23克.
早餐: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. 午餐: Low Fat Smoked Ham, 100% Whole Wheat Bread, Pickles. 晚餐: Hamburger Noodle Casserole 2. 小食/其他: Light Strawberry 0 Yogurt, Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, fruit by the foot, Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers, Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, Chewy Granola Bar Chocolate Chip. 更多的......
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3668 千卡
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运动:
Gym - 1 小时 和 34 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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