在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 30.37克 | 碳水物: 142.01克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Nesquik Mini, Зеленый Чай, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Пискаревский Биоряженка 4%. 晚餐: Nesquik Mini, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Baisad Макароны Отварные, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Молочный. 小食/其他: Milky Way Minis, Good Day Капучино. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|