在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 98.47克 | 碳水物: 175.24克.
早餐: Яйцо, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Американо, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Юг Руси Хлеб Бородинский. 午餐: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Гудвилл Крупа Перловая. 晚餐: Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом, Уха из Горбуши с Картошкой. 更多的......
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1015 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 30 分钟, Samsung Health - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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