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chloe477
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2020年05月17日
chloe477的日记, 2020年05月17日
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在2020年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月17日:
836 千卡
脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 98.59克 | 碳水物: 34.69克.
午餐:
無糖鮮奶茶, 十字牌 脫脂牛奶, 牛排(瘦肉), 煎雞蛋, 茄汁豆.
晚餐:
煮熟的比目魚, 雞腿(不吃皮), 青瓜(去皮).
小食/其他:
卡樂B (Calbee) 什菜薯條.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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