在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 82.76克 | 碳水物: 219.18克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Булка с Повидлом, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром. 午餐: Суп из Сайры, J7 Сок Томатный Фитнес, Хлеб Черный, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. 晚餐: Пятерочка Колбаска Кондитерская, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), J7 Сок Томатный Фитнес, Чай с Лимоном, Конфета, Скумбрия Холодного Копчения. 小食/其他: RLine Power Whey, Апельсин, Бразильские Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|