在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 105.25克 | 碳水物: 130.50克.
早餐: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Яйцо М (Три Несушки), Олейна Масло Растительное , Белая Дача Мега Микс, Первый Вкус Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок. 午餐: Ашан Гранат, Картофельное Пюре (Свой Рецепт), Ромкор Сосиски Ромкоровские, Ашан Помидор, Bonduelle Зелёный Горошек, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Голден Яблоко . 小食/其他: Ашан Огурец, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|