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Mary Kathy的日记, 2020年05月19日

在2020年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
86.4 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 15.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月19日:
891 千卡 脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 29.30克 | 碳水物: 101.92克.   晚餐:  Purê de Mandioca,  Abobrinha,  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo,  Alface Americana. 小食/其他: Santa Helena Amendoim Crocante, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 更多的......
2226 千卡 运动: 舞蹈(方块舞) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7 公斤

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