在2020年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 83.88克 | 碳水物: 148.84克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. 午餐: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Бефстроганов, Рис Отварной. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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