在2013年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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172.4 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 68.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 92.19克 | 碳水物: 156.89克.
早餐: 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, 1% Fat Milk, Regular Coffee, Bananas. 午餐: Pure Leaf Iced Tea (Lipton), cheese nibblers sour cream and onion. 晚餐: Coleslaw, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 更多的......
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5086 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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