在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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87.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 46.55克 | 碳水物: 180.30克.
早餐: Yumurta, Kepekli Ekmek. 晚餐: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Kepekli Ekmek, Komposto, Sebze Güveç (Etsiz), Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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