|
18.9
|
46 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 60.01克 | 蛋白质: 121.05克 | 碳水物: 74.09克.
早餐: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, 黑咖啡. 午餐: ロイヤルホスト 海老とホタテのあつあつグリア~温野菜添え~, ロイヤルホスト オマール海老のクリームスープ~BISQUE~. 晚餐: 橄欖油, 魔芋, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的西蘭花（冷凍，烹飪中不加油）, 玉米粒（冷凍）, 豆角（冷凍）, 竹筍, 瓠瓜, 南瓜, 紅洋蔥, 鮭魚, 椰菜花, 番茄, 水煮蛋. 小食/其他: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, FANCL 膠原蛋白. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|