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ate at midnight and no bathroom
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57.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1982 千卡
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脂肪: 92.42克 | 蛋白质: 99.17克 | 碳水物: 196.77克.
早餐: Sausage Patty, Grape Jelly, Buttermilk Frozen Biscuits, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 午餐: Milk Chocolate (Fun Size), Chocolate Chip Cookie, 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 晚餐: Skinless Fried Chicken, Chicken Soup with Dumplings. 小食/其他: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers, Kisses Hugs. 更多的......
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2174 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟, 坐着 - 11 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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