|
9:30 💊d4 奇怪吃那麼少了才少0.1
10:30 油飯.豬皮嘴邊肉
14:00綠拿鐵
18:00蔬菜三明治+一片白吐司+可可高蛋白
|
50.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
970 千卡
|
脂肪: 53.91克 | 蛋白质: 73.01克 | 碳水物: 45.91克.
早餐: 滷蛋, 油豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬皮, 油飯. 午餐: 荷包蛋, 烤豬里肉, 安佳 起司片 (21克), 白吐司. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|