在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 90.27克 | 蛋白质: 115.80克 | 碳水物: 187.87克.
早餐: Milbona Сыр Эмменталь, Большая Кружка Молоко 3,2%, Horeca Select Рикотта, Избенка Масло Сливочное, АРТА Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. 午餐: Prime Star Запеканка Творожная, Ашан Абрикос, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Амур Рыба Амур, Олейна Масло Растительное, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Глобус Свекла Отварная, ВкусВилл Капуста Цветная, Bio Баланс Йогурт. 晚餐: Ледниковый Период Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Клубника Свежая, Берестов А.C. Мёд, Лента Лосось Стейк, Семушка Тыквенные Семечки, Prime Star Запеканка Творожная, Тевье Молочник Йогурт, Наш Лидер Масло Оливковое, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Bluedino Камамбер, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Сэн Сой Нори, Kikkoman Соевый Соус, Royal Forest Семена Чиа, President Сыр Плавленый Ломтевой "Легкий Сливочный". 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Ашан Клубника Свежая. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|