在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
919 千卡
|
脂肪: 31.52克 | 蛋白质: 29.08克 | 碳水物: 136.91克.
早餐: Зеленый Чай, Гренки Домашние, Брокколи на Пару, Морковь на Пару. 午餐: Котлета Домашняя, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Морковь на Пару. 晚餐: Картофель Отварной, Котлеты из Говядины, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами . 小食/其他: Песочное Печенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожное Картошка, Natur Foods Смесь Сладкая. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|