在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
977 千卡
|
脂肪: 34.16克 | 蛋白质: 44.18克 | 碳水物: 126.86克.
早餐: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Çay, Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Havuç, Kiraz Domates, Pirinç Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Zeytinyağı. 小食/其他: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Elma, Gün Kurusu, Karpuz. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır的体重历史
|