在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1847 千卡
|
脂肪: 78.22克 | 蛋白质: 88.12克 | 碳水物: 199.59克.
早餐: Сыр Российский, Холодец, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо, Абрикосы. 午餐: Кулиничи Хлеб Рижский, Курица Вареная, Куриный Бульон, Вареники с Картошкой. 晚餐: Пицца с Сыром (36 см), Чизкейк ПП. 小食/其他: Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Розумний Вибір Семя Льна, Красное Яблоко. 更多的......
|
|
450 千卡
|
运动:
ходьба 7 км - 1 小时 和 21 分钟, Google Fit - 22 小时 和 39 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|