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Fat% 27.5
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67 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1893 千卡
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脂肪: 72.27克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 235.36克.
早餐: AH Elstar Appel, Kaneel, Crownfield Havermout. 午餐: Lidl Polderbruin, Lidl Brie, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Boter Dieet Light, Rivercote Volkoren Crackers Complets. 晚餐: Twinkelz Hagelslag Puur, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Vissticks, bieten met pasta en tonijn. 小食/其他: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Fin Carré Melk Chocolade, Rivercote Ontbijtkoek Appel & Kaneel, Milbona Roomboter Ongezouten, Delicata Wit Framboos Cheesecake, Banaan, Nectarines. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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