在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 77.68克 | 碳水物: 111.31克.
早餐: Save Burro di Arachidi, Novi Crema, Le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie, Cannella, Molino Rossetto Lievito Madre Essiccato, Alce Nero Latte di Avena, Sarchio Farina di Avena Integrale, Probios Farina di Cocco, Albume d'uovo. 午餐: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale . 晚餐: Carosello, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Milbona Quark Magro, Uovo, Spinaci. 小食/其他: Novi Nero 88%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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