|
Вес продолжает расти, сегодня опять +200 г. Пока списываю на приближающиеся кд и набираюсь терпения.
Питание соблюдаю в пределах 1500 ккал, физическая активность каждый день.
|
58.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 116.65克 | 碳水物: 134.99克.
早餐: Манная Крупа, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. 午餐: Гречка с индейкой. 晚餐: Яйцо Куриное, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Петруха Мякоть Бедра. 小食/其他: Голубика, Кешью, ОК Миндаль Очищенный, Клубника, Черешня. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|