在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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928 千卡
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脂肪: 40.95克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 85.21克.
早餐: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: ABC Saus Sambal , Apel Merah Lezat, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Jagung. 晚餐: Selada Air, Sayur Pakis, Telur (Utuh), Telur Dadar, Daging Babi. 小食/其他: Mayora Astor. 更多的......
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1682 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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