|
Пипец. Ну вот откуда ты прилетел 1 кг. 😭😭😭
|
73.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 93.24克 | 碳水物: 193.34克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. 午餐: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 晚餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 小食/其他: Bounty Шоколадный Батончик, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|