在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 20.39克 | 蛋白质: 61.94克 | 碳水物: 138.36克.
早餐: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 午餐: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 小食/其他: Bika Ambon, Risoles, Biokul Yogurt Mango. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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